#95 Warum dein Business manchmal am Frühstück scheitert - mit Astrid Egger

00:00:00: Herzlich Willkommen zum Podcast

00:00:06: von Jenny Neubacher.

00:00:08: Der Mittags-Snack,

00:00:09: sales no how für hungrige Unternehmerinnen!

00:00:11: Let's go!

00:00:23: Hallo, herzlich willkommen zum Mittags.

00:00:25: Snacks Sales No How Für Hungere Unternehmerin.

00:00:28: Ich bin Jenny dein Host und Verkaufstrainerin aus Leidenschaft.

00:00:32: ich liebe es einfach dir zu zeigen wie Verkaufen so funktionieren kann dass das nicht mehr anstrengend für dich ist dass das nichts mehr was mit oh Gott ich quatsche irgendwie mal einen Knopf auf die Backe sondern dass es damit was zu tun hat, das du sagst.

00:00:45: Geil!

00:00:46: Ich kann meinen Business voranbringen mega und ich kann dabei auch noch anderen Menschen helfen.

00:00:51: Und genau darum geht es.

00:00:53: verkaufen ist einfach richtig, richtig schön wenn du's auf Augenhöhe machst und wenn du deinen eigenen Weg findest.

00:00:59: Dabei helfe ich dir auch super gerne.

00:01:01: und heute solls mal um ein Thema gehen wo ich total drüber ausflippe.

00:01:06: wir gucken uns tatsächlich mal an Was dein Business und deine Ernährung miteinander zu tun haben.

00:01:15: Und da bin ich ja schon total gehypt, weil ich mir so denke, oh krass!

00:01:20: Ja, ich merke auch wenn ich mal doch zu sehr gestresst bin dann kommt die eine oder andere Schokolade mehr in meinen Körper und somit möchte ich dich heute mit in unser Interview bringen – mit der lieben Astrid Egger die von Innenfeld sich genau mit diesem Thema befasst.

00:01:40: Sie guckt sich nämlich an, okay?

00:01:42: Was struggled dich gerade?

00:01:44: Wo bist du grade in einer unsicheren Phase wenn du so eine Unklarheit in dir spürst?

00:01:52: Wenn du so einen leeren Raum plötzlich vor dir hast oder tatsächlich auch ein schwarzen Raum plötzlich für dich hast und du nicht mehr so richtig weißt... Wo soll ich jetzt eigentlich hinlaufen?

00:02:04: Wo ist mein nächster Schritt, egal ob das im Business oder auch privat.

00:02:11: Ich habe mit Astrid zusammengearbeitet und sie hat sich eine Begleitung von mir geholt wo wir tatsächlich mal richtig reingegangen sind in ihre Arbeit und Leute.

00:02:21: es ist mindblowing!

00:02:22: Was diese Frau mit ihrem Mann auf die Beine gestellt hat was da richtig cooles entstanden ist um Menschen tatsächlich aus diesen schwarzen Löchern herauszuhelfen.

00:02:33: Die haben so, so viel tolle Möglichkeiten, tolle Tools und einfach auch richtig, richtig megakrasse tiefgehende Begleitungen, dass ich einfach nur das schon alleine abfeiere!

00:02:45: Und wenn dann noch Human Design und Ernährung alles nochmal mit reinspielt und es sich auch nochmal betrachtet... Dann ist es doch erst richtig, gute Begleitung in diesen schweren Phasen, die wir halt alle durchlaufen an unserem Leben.

00:03:04: Und somit freue ich mich total darauf mit dir heute Astrid in dieses Thema Ernährung und Businessreihe zu starten.

00:03:11: Schön dass du da bist!

00:03:13: Ja, ich freue mich auch total.

00:03:15: Vielen Dank, liebe Jenny für diese tolle Einführung.

00:03:18: Ich finde es mega, dass du Mittags-Snacks anbietest weil das Thema Ernärung ja doppelt gut.

00:03:25: Das kam mir jetzt gerade über der Vorstellung Ja und ich freue mich wirklich total, dass sich da jetzt heute zu dem Thema mich einbringen darf.

00:03:38: Weil ich glaube das ist schon etwas was wir ganz oft vergessen wie wichtig es ist, dass wir als Person gut darauf achten, dass Wir genäher sind um im Business verformen zu können.

00:03:52: Und vielleicht noch ganz kurz zu mir, also ich beschreibe mich selber als Mentorin für Identitätsarbeit.

00:03:58: Weil wir wirklich Menschen dabei helfen von einer Identität wenn man so möchte in eine... So möchte ich gerne sein, Identität umzuziehen ja?

00:04:10: Also im Sinne von dass du wirklich eine Begleitung an die Hand bekommst, die dich händeln ins Tun bringt.

00:04:17: da gehört natürlich dann auch die Ernährung mit dazu weil es nicht funktioniert, wenn man sich die Dinge nur schön denken möchte.

00:04:24: Das ist zwar eine nette Beschäftigung aber hält dich an dem Ort fest, an dem du dich befindest und der Körper ist also ein wesentlicher Schlüssel in diesem ganzen Prozess.

00:04:35: und die Ernährung brauchen wir!

00:04:37: Wir essen jeden Tag, wir trinken jeden Tag.

00:04:40: das heißt es ist ein wunderbares Feld dass man damit einfließen lassen darf Und auch sofort dann die Ergebnisse natürlich in sich wahrnehmen kann und Veränderungen spürt.

00:04:50: Das ist das Tolle daran, genau.

00:04:53: Ja es ist mega!

00:04:55: Ich freue mich total dass wir jetzt darüber mal sprechen weil's mich immer wieder begleitet.

00:05:01: Liebe Zuhörerinnen ich glaube du denkst jetzt auch so naja ich weiß schon... ...dass der Apfel natürlich immer besser ist für mein Körper als der nächste Big Mac oder irgendwie weiss ja nicht, die nächste Shoki.

00:05:14: Wo setzt du an, liebe Astrid?

00:05:17: Also was muss ich quasi als Unternehmerin beachten in meiner Ernährung.

00:05:25: Ich würde da jetzt gerne den Bogenfass noch ein bisschen weiter spannen weil es geht ja nicht ohr um die Ernährungen.

00:05:32: Was muss sich als Unternehmerin beachten?

00:05:35: In erster Linie muss ich einmal Kenntnis davon haben, was mir gut tut.

00:05:40: Und da spreche ich jetzt nicht von einem Wellnestag oder mal einen entspannten Badewannenabend sondern wirklich dieses im Alltag so zu leben dass ich mich in einer stabilen Energie halten kann die mich auch in der Freude hält.

00:06:00: Und von dem her arbeite ich am liebsten intuitiv.

00:06:05: Also, ich habe ganz lange als Ernährungsberaterin gearbeitet und weiß natürlich wie gewisse Ernährungmodelle aufgebaut sind.

00:06:13: aber im Grunde genommen nützt uns das alles nur bedingt weil zu wissen dass Obst beispielsweise gesund ist heißt noch lange nicht, dass ich es auch gut vertragen kann.

00:06:25: Also es gibt ja auch Menschen die mit Rohkost nicht so gut umgehen können, die dann ständig irgendwelche Verdauungsprobleme damit haben.

00:06:32: und das ist zum Beispiel schon der erste Step wo ich sage, das kann dich komplett in deinem Business irritieren also ich persönlich wenn ich was esse, wo ich merke, ich krieg Bauch weder von Und das kann ja immer wieder mal passieren.

00:06:46: Dann ist mein Fokus total auf diesem körperlichen Zustand und dann kann ich mich schon gar nicht mehr so gut auf meine Sachen konzentrieren oder auf meinen Gegenüber einlassen, weil ich mit mir selber beschäftigt bin.

00:06:58: also da fängt es schon nochmal an dass es Sinn macht sich mit diesen Dingen zu beschäftigen Weil's einfach einen großen Impact hat auf unser Verhalten und uns durch den Tag gehen.

00:07:10: Genau.

00:07:12: Also sagst du sollte ich vielleicht auch damit mal anfangen, so ein bisschen zu trekken.

00:07:18: Wo kriege ich Bauchkrummel?

00:07:21: Ja in ... ja in!

00:07:24: Also nicht nur das Bauch kummeln.

00:07:26: wenn ich jetzt mit Menschen im Mentoring arbeite verwende ich gerne einen Ernährungsprotokoll wo es darum geht dich zu beobachten aber nicht nur dahingehend wann du negative Gefühle hast sondern auch dahingehen wann du positive Gefühlen hast weil das ist ja zum Beispiel auch so ein Aspekt, den wir gerne aus den Augen verlieren wenn es gut läuft.

00:07:48: Wenn etwas gut tut dann ist das normal und dieses Normal darf ich aber in den Vordergrund stellen also alles was mich nähert indem ich einfach Energie produziere die mich dann wiederum über die nächsten Stunden trägt der sollte ich ja den Vorrang geben.

00:08:07: Also es geht da schon auch darum wirklich für sich selber so Referenzgefühle, sage ich immer zu haben auf die man sich beziehen kann.

00:08:16: und wenn ich diese Gefühle mit konkreten Nahrungsmitteln in Verbindung bringen kann habe ich ja schon mal gewonnen weil dann weiß ich, wenn ich XY esse, dann geht's mir gut.

00:08:26: also dieses Form von Herantasten ist ganz ein wichtiger Schritt um dann für sich die individuell passende Ernährung dann zu finden.

00:08:37: Ah, okay!

00:08:39: Das ist cool.

00:08:41: Weil... Also ich habe ja vorhin zum Beispiel von der Schokolade gesprochen und die Schokolada ist in meinem Verstand natürlich abgespeichert als braucht man jetzt eigentlich nicht und als schlechtes Produkt um mich in eine gute Energie zu bringen.

00:09:02: aber jetzt höre ich zwischen den Zeilen dass du sagst, naja aber wenn's dir doch gut tut in einem bestimmten Moment dann mach es doch.

00:09:12: Habe ich das richtig verstanden?

00:09:14: Ja dieser Druckschluss muss ich leider so bezeichnen.

00:09:19: der ist natürlich naheliegend.

00:09:21: So einfach ist es nicht.

00:09:23: Ich bin der Meinung, dass wir Schokolade essen sollen und dürfen.

00:09:28: Es kommt allerdings immer darauf an in welchen Zustand wir Schokolade essen.

00:09:34: Also ich rede jetzt da auf dem Narvensystemzustand, ob ich wirklich so in einem Halb bin und versuche mich dadurch zu beruhigen oder ob ich irgendwelche emotionalen Löcher damit stopfe oder ob als Abschluss einer Mahlzeit mir ein oder zwei Stück von meiner Lieblingsschokolade gönne Weil auch das wieder ein Unterschied macht, ob das Teil einer Mahlzeit ist oder ob ich es zwischendrin esse.

00:10:02: Also es gibt da ganz viele Möglichkeiten wie man auf Ernährung schauen kann und es gibt auch weil du hast ja erwähnt dass sich mit jungen Design gerne arbeite sogar die Möglichkeit des S-Verhaltenen mit dem jungen Designen Verbindung zu bringen und über diesen Weg quasi auch noch einmal zusätzlich zu schauen was vielleicht für Muster unbewussterweise da sind, die mich dazu verleiten.

00:10:26: Eben gerade Schokolade oder irgendetwas Ungesundes in herausfordernden Situationen in mich hineinzustopfen.

00:10:34: und das was ja das eigentliche Problem ist – das habe ich jetzt bei dir zwischen den Zeilen herausgehört – ist ja nicht dass man es isst sondern dass dann danach sofort diese Bewertung kommt und die Schuldgefühle.

00:10:47: Man schämt sich vielleicht sogar noch dafür und das ist ja viel des tragischere Weil dann kann ich das, was ich mir erlaubt habe in dem Moment nicht einmal wirklich genießen.

00:10:58: Und ich sage wenn ich schon sündige Unteranführungszeichen, dann sollte ich es wirklich mit Überzeugung machen und allein von ihm her macht's ja schon weder Sinn, weil ich weiß, in welcher Form da einfach das Gut in die Ernährung in den Alltag integriert werden kann und es mir auch nicht schadet, wenn ich es mehr erlaube.

00:11:20: Okay, also jetzt habe ich schon rausgehört.

00:11:22: Das ist eine super individuelle Sache dass sich da tatsächlich ein Ernährungsprotokoll brauche vielleicht sogar mein Human Design mal darauf hin checken sollte.

00:11:33: aber gibt es so Anzeichen die du immer wieder siehst wo du sagen kannst das ist ein emotionales Essen oder ein Essen wo du einen Loch mit stopfen willst?

00:11:49: Also da gibt es natürlich viele verschiedene Marker, wenn man so möchte.

00:11:55: Was diese emotionalen Essen ganz oft eint ist dass sie viel im Kopf zu Hause sind.

00:12:03: also wir arbeiten bei ihnen fällen sich auch mit der Natur.

00:12:06: mein Partner ist Naturcoach und wir verbinden da ja auch wirklich diese Grupperarbeit damit das du mit dir und mit Mutter Erde quasi wieder in Verbindung gehst.

00:12:17: Wenn mir die Erdung fehlt, dann neige ich natürlich dazu in herausfordernden Situationen schnell irgendwas zu machen.

00:12:26: Dass eine vermeintliche Erdungsverspricht und Essen mehr oder weniger ist gleich Erdungen zu verstehen.

00:12:35: Und da kann man eben auch einmal schauen und sich beobachten, in welche Situationen neige Ich denn dazu so was zu tun?

00:12:44: da geht es dann gar nicht darum, was ich esse sondern primär.

00:12:47: Was ist denn quasi der Auslöser?

00:12:49: Dass sich den Impuls hat irgendwas in mich reinzustopfen einerseits und andererseits hat man natürlich als emotionaler Esser auch immer so diesen Wunsch dass es dadurch weggeht.

00:13:04: also Ich habe ein intensives Gefühl und indem ich dieses Gefühl mit dem Essen befriediger ist damit die Hoffnung verbunden dass es danach besser ist oder weg ist.

00:13:16: Und da ist ja auch so ein ganz blödes Spannungsfeld, weil ich, wie ich vorhin gesagt habe, meistens nach dem in sich reinstopfen oder auch übermäßigen Genuss diese Schuld- und Schamfalle dann im Handgebeck mit herkommt und das natürlich insgesamt einfach sehr belastend sein kann.

00:13:36: Und all das hat natürlich in so einem Einfluss auf deinem Business, weil wenn du immer wieder an solchen Themen strugglest dann wirkt sich das auf deine Arbeit aus und natürlich auch auf deine Kundenbeziehungen.

00:13:50: Also alles was im Hintergrund quasi im Unterbewusstsein wirkt und Energie ist immer wirksam beeinflusst ganz praktisch deinen Tag und dein Leben.

00:14:06: Ja, das ist schon... Schon eine spannende Geschichte, dass ich auch Essen mit Erdung in Verbindung bringe.

00:14:17: So hatte ich dich jetzt verstanden.

00:14:20: Kannst du das noch mal genauer ausführen für unsere Zuhörerin?

00:14:26: Ich kann es nicht so ganz greifen und vielleicht ist da draußen auch noch jemand wohl.

00:14:32: Kann ich gerne an einem Beispiel oder eigentlich an zwei unterschiedlichen Beispiele erklären?

00:14:35: Also das eine Beispiel ist ganz aktuell aus einen Menschwing, der sich gestern mit einer Kundin hatte.

00:14:42: Was darum ging dass sie mir gesagt hat Ich fliere und das ist ein wunderbarer Satz!

00:14:49: Ich flere also wie so.

00:14:53: Wir haben dann darüber gesprochen, was sie quasi alles gerade so am Laufen hat und mit welchen Themen sie sich beschäftigt.

00:15:01: Und dann habe ich Sie gefragt wie schaut es denn mit Essen aus?

00:15:05: Wie gut sorgst du denn für dich?

00:15:06: Und dann war relativ schnell klar dass sie sich nicht die Zeit genommen hat wirklich eine Mahlzeit zu sich zu nehmen das sie das eher so nebenbei schnell mal erledigt weil es gibt ja immer so viel zu tun und ich muss noch schnell.

00:15:23: Da war dann für sie einfach auch ganz klar spürbar, dass wenn sie da besser darauf geachtet hätte, sie mit einem ganzen anderen Standing in diesen Situationen aufgetreten wäre.

00:15:34: Weil diese Erdung ist ja... kann man ja damit übersetzen, dass ich in einer gewissen Ruhe mit mir selber bin.

00:15:43: Also wenn ich gut genähert bin sowohl körperlich als auch geistig dann bin ich natürlich nicht zu schnell auf Hundert Achtzig, ich bin nicht so angreifbar Ich kann mit einem gewissen Pragmatismus an die Situationen herangehen und mir da einfach zwischen der Ich sage immer, diese Reizreaktionsgeschichte.

00:16:03: Also irgendwas passiert das mich vielleicht in Aufregung versetzt und ich bin nicht sofort dabei eine Reaktion nach draußen zu geben sondern ich habe die notwendige Ruhe um einmal zu sagen okay jetzt atme ich mal und dann mache ich meine Handlung dazu.

00:16:23: ja also das sind ja alles so Sachen die schon auch mit diesem körperlichen Genärzeien ganz direkt verbunden sind.

00:16:32: Das ist das eine Beispiel.

00:16:35: und das andere Beispiel, was in der anderen Richtung geht – da hatte ich auch ein Gespräch mit einer Frau, die früher eine Essstörung hatte und aus dieser Essstörung für sich den Glaubenssatz mitgenommen hat dass wenn sie quasi nichts isst dann hat sie so eine Hintertür sich erst im Leben zu verabschieden.

00:16:55: Und die hat tatsächlich das Problem erkannt, dass es ihr schwer fällt regelmäßig zu essen.

00:17:04: weil dieser Glaubenssatz noch wirksam ist.

00:17:06: Auch wenn sie ihn heute gar nicht mehr bedienen will, ist es einfach ein Muster das sie über lange Zeit bedient hat und das verhindert dass sie da wirklich einen guten Umgang mit ihrer Ernährung findet.

00:17:18: Und auch da sieht man für mich wieder so schön wie wichtig es ist, dass man das Essen mit rein nimmt.

00:17:24: Das sind jetzt alle Sachen die ich direkt mit dem Business zu tun haben Aber es hat immer mit der Person zu tun, die das Business betreibt.

00:17:33: wirksam sind, dann hat das natürlich ganz ein wesentlicher Einfluss darauf wie gut es mir möglich ist wirklich in einer freutfreunden Frequenz unterwegs zu sein.

00:17:48: Du hast gesagt ich habe bei dir einen Trainingslauf, wenn man so möchte durchlaufen was das Verkaufen anbelangt.

00:17:57: Ich fand es ganz wunderbar weil das bei dir einfach auch nicht so viel Freude verbunden ist.

00:18:01: nur diese Freude kann ich ja in mir noch fühlen, wenn ich insgesamt gut genährt bin.

00:18:09: also ich liebe dieses Wort einfach für so vieles der perfekte Ausdruck ist.

00:18:16: Spannend!

00:18:17: Das ist jetzt beständig für dich.

00:18:22: Ist es jetzt verständlicher für dich?

00:18:27: Also ich liebe ja Beispiele und mir viel bei dem ersten Beispiel ein.

00:18:32: Ich weiß nicht, wer dieses Snickers-Werbung noch von früher kennt aber du bist

00:18:35: echt Hunger.

00:18:37: Und ich kann das total nachvollziehen.

00:18:39: wenn ich Hunger habe erst mal darf ich da nicht einkaufen gehen also der Tod dann kommt soviel in den Einkaufskorb.

00:18:48: Ich merke auch, dass ich dann einfach eine kürzere Zündschnur habe.

00:18:52: Also vor allen Dingen so im Familienalltag wenn die Pippi nach Hause kommt und von der Seite irgendwie einen netten Spruch lässt, warum auch immer und ich dann Hunger habe.

00:19:02: Dann kann das schon mal schneller zu einer Eskalation fühlen als anders.

00:19:08: Und somit kann ich das richtig gut nachverziehen.

00:19:10: Klar, wenn ich mit einem Hungergefühl eine Meeting sitze, dann will mein Körper auch schneller raus damit er zum Beispiel was zu essen bekommt und somit habe ich da halt gar nicht mehr die Möglichkeit, das tatsächlich so auszuleben dieses Meeting für mich zu nutzen wie es eigentlich vorhatte.

00:19:31: Da sprichst du jetzt ganz was wertvolles an weil körperlichkeit hat ja immer etwas mit Präsenz zu tun.

00:19:39: Gerade wenn ich jetzt in einem Meeting, wenn ich da das Beispiel von dir aufgreifen darf.

00:19:42: Wenn ich in ein Meeting sitze und merke, ich habe Hunger eigentlich.

00:19:46: Eigentlich möchte ich mir lieber jetzt was zum Essen holen und in Ruhe ein paar Bissen zu mir nehmen.

00:19:52: Dann hab' ich zwei Probleme, wenn man so möchte.

00:19:55: Punkt eins, wie du sagst, ich möchte schneller raus!

00:19:57: Ich bin also eher ungeduldig und hab vielleicht dadurch auch einen kurzer Zündschnur Aber ich bin auch nicht so präsent, also ich bin viel leichter abgelenkt weil mich ja dieser körperliche Zustand von dem wegbringt was eigentlich im Moment gerade wichtig wäre.

00:20:15: Also auch da habe ich wirklich wieder einen direkten Zusammenhang zwischen dem wie wichtig es ist gerade wenn man an vollem Tag hat oder viele Termine absolvieren darauf gut für sich zu sorgen und sich auch diese Pausen zu erlauben.

00:20:31: Also nicht im Stehen mal schnell, schnell irgendetwas runterzuwirken nur damit irgendwas gegessen ist sondern das wirklich... also ich lade die Leute immer ein dass sie das zelebrieren, dass sie sich wirklich Zeit nehmen zu sagen so jetzt mache ich meine halbe Stunde wenn es geht eine stunde Mittagspause schau da sich was warmes, was Gutes mir zum Essen organisieren kann dann setze ich mich hin Weil das ist ja auch so eine Geschichte, die bei uns im Westen ganz oft der Fall ist, dass wir im Kopf schon wieder bei ganz anderen Dingen sind und nicht in der Präsenz bei dem was wir gerade machen.

00:21:09: Und eine asiatische Weisheit, die vielleicht einigen bekannt ist besagt ja, dass die Kunst der Präsence des ist, wenn ich gehe, gehe ich.

00:21:20: Wenn ich sitze, sitze ich.

00:21:25: Es gibt da wirklich keinen Raum indem ich mich zeitgleich gedanklich bewege und das hat natürlich auch wieder einen Einfluss darauf, wie das Essen in mir ankommt.

00:21:37: Wie gut ich es verdauen kann, wie gut ich jetzt Verstoff wechseln kann und wie viel Kraft und Energie es mir dadurch dann natürlich gibt.

00:21:49: Spannend.

00:21:49: Bei mir plopsten gerade so ganz viele Erinnerungen auf, auch von früher noch in der Vertriebszeit als ich damals im BtoB-Vertrieb war.

00:21:58: Da waren meine Termine immer richtig gut getaktet und ich hatte zum Beispiel eine Zeit wo ich eine... wie war das?

00:22:06: Zwölf Diät, acht Stunden Essen und zwölf Stunden Essen.

00:22:10: Und ich kann mich an mein Meeting erinnern... Das geht ja dann gar nicht!

00:22:14: Also wenn du morgens losfährst kannst du halt noch nicht gefrühstückt haben sozusagen weil du musst ja irgendwie gucken dass du mit deinem Kind achtsurroh wenigstens auch abends essen kannst.

00:22:23: Und da war ich in einem Meeting live präsent und meinen Magen knurte und es hat nicht nur mich irritiert sondern natürlich auch alle anderen um mich herum.

00:22:33: also das ist ja eine verrückte Sache andere durch unsere Nichternährung oder halt durch die falsche Ernährung auch noch mit beeinflussen können.

00:22:44: Und ich glaube, dass das nicht mal nur jetzt auditiv oder ähnliches ist sondern halt auch auf einer energetischen Art und Weise die anderen ja auch mit beeinflusst.

00:22:55: Also auch das ist ja nochmal eine total spannende Geschichte.

00:22:58: Können wir auch gerne nochmal reinhüpfen?

00:23:00: Da hast du bestimmt auch nochmal eine Idee zu!

00:23:04: Moin aus Hamburg, ich bin Johannes vom Nerdcafé Podcast.

00:23:08: Lieben Dank Jenny für die Gastfreundschaft!

00:23:11: Wenn du im Mittagsnack gerade deinen Sales-Hunger gestillt hast dann komm doch auf den Restpresso rüber ins Nerdcafe.

00:23:17: da gibt es den passenden Kaffee für deine Website dazu.

00:23:20: Ich spreche jede Woche über WordPress, über Tools, über Technik und über Hosting Und natürlich digitale

00:23:27: Strategien,

00:23:28: die ich so erkläre dass du nicht programmieren können musst um sie umzusetzen Wenn Du jetzt wissen willst, wie Du mit WordPress Deiner eigene Website erstellen kannst, Inhalte selbst verwalten und die Zusammenhänge im Netz LinkedIn, Social Media und Web Tools

00:23:43: besser kennenlernen

00:23:44: willst freue ich mich

00:23:45: sehr auf Dein Besuch bis gleich im Nerdcafé Podcast.

00:23:50: Naja, also das mit dem Magenknurren ist jetzt vielleicht ein Extrembeispiel weil oft ist es ja nicht so laut dass es jetzt andere wirklich mitkriegen.

00:23:58: aber das energetische ist schon eine ganz interessante Sache.

00:24:03: Weil dadurch, dass ich mit mir selber beschäftigt bin indem ich hungrig bin und da in diesem Urbedürfnis bin, dass sich gut für mich sorgen möchte entzieh natürlich meiner Umwelt Energie dahingehend, dass die Aufmerksamkeit abnimmt und das ist für andere spürbar.

00:24:27: Also auch da kann ich nur wirklich dazu einladen gut für sich einen Modell zu finden, dass man in einem Zustand unterwegs ist wo man sagt Ich bin satt aber nicht voll Und ich kriege nach zwei Stunden wieder einen Hunger.

00:24:50: Weil gerade dieses Hungergefühl nach relativ kurzer Zeit ist immer ein Indiz dafür, dass du in diesem Insulin Geschichte verhaftet bist.

00:25:03: Das heißt die Ernährung von der letzten Mahlzeit hat zu viel Blutzucker produziert und dadurch rauscht dann weil es viel Insulin ausgeschüttelt wird den Keller mit deinem Blutzucker und das macht dann diesen Heißhunger.

00:25:20: Das heißt, da kann man auch für sich selber schon gut schauen.

00:25:23: auf was habe ich den Lust wenn du anfällig bist für Süßigkeiten oder Dinge die schnell Energie versprechen Dann darfst bei der letzten Mahlzeit nach forschen was um Dummständen für dich gefehlt hat damit du länger satt bleiben kannst.

00:25:40: Das ist das, wo ich sage, dieses intuitive Essen hat halt einfach wirklich so diese Nachhaltigkeit.

00:25:46: Wenn ihr das für mich einmal herausgefunden habt was ich brauche dann ist es natürlich auch recht gut reproduzierbar.

00:25:55: und ich arbeite da gelegentlich auch mit dem Modell der Stoffwechselanalyse wo ich es kinemsologisch austeste welches Verhältnis von Eiweißwett- und Kohlenhydraten für jemandem wirklich passend ist Passt auch nicht zu den gängigen Ernährungsempfehlungen ist, aber sehr stimmig.

00:26:13: Weil ich der Meinung bin du kannst nicht alle Menschen über einen Kram scheren und nur weil jetzt du zum Beispiel gut mit wenig Eiweiß und wenig Fett durchs Leben kommen.

00:26:25: Das heißt das noch lange nicht dass es mich näht.

00:26:27: also auch da darf man sich dann wieder entkoppeln von irgendwelchen dogmatischen Modellen und schauen Eben, was braucht denn ich?

00:26:36: Was tut mir dann gut und wie brauche ich es vor allen Dingen.

00:26:39: Brauche ich's warm oder brauche ist eher kalt?

00:26:43: Solche Geschichten sind da einfach ganz wichtig auch.

00:26:46: Ich habe auch mal eine Unternehmerin getroffen.

00:26:48: die hat für sich festgestellt auch über Human Design dass sie essen soll wenn die Sonne schon weg ist.

00:26:59: also Sie isst über den Tag hinweg nichts wo ich so dachte und ich überhaupt nicht durchhalten, also vor allem im Sommer ist das ja... Da würde ich mich irgendwo einschließen und alle Stalosinrunden machen damit ich was essen kann.

00:27:12: Aber wenn man jetzt Human Design noch mit reinbringt dann kann man da tatsächlich auch nochmal neue Wege für sich finden um die Ernährung nochmal mehr an sich anzupassen und zu individualisieren.

00:27:30: Ich vermute ja, das ist mit Fragezeichen dahinter diese Aussage.

00:27:34: Ja, sorry, meine Stimme hätte noch umgehen sollen aber ich habe es mal in den Raum gestellt so.

00:27:42: Also da hab' ich kein klares Jahr dazu weil meiner Meinung nach des jungen Design besser dafür geeignet ist das S-Verhalten zu beleuchten also da wirklich hinter die Masken zu blicken und gar nicht jetzt prima zu schauen was soll ich essen sondern eher zu schauen, wie ich es vorhin nochmal angesprochen habe.

00:28:06: Was verhindert denn vielleicht ein gesundes Essverhalten?

00:28:09: Also wir stecken ja ganz schnell in so muss dann drinnen, die wir uns irgendwann angeeignet haben.

00:28:16: Und das ist ja auch der Kern meiner Arbeit, wo ich sage, ich bin Identitätsmentorin weil es ja ganz oft darum geht um mal ein Bewusstsein einfließen zu lassen in meine Ich Bin-Sätze, in meine Geschichte.

00:28:29: und wenn ich mir selber erzähle...ich bin die, die diszipliniert ist und die durchhalten kann hat das natürlich auch einen großen Einfluss auf das wie ich esse und umständen Und da wirklich auch mal den Fokus drauf zu legen und zu schauen, tut mir denn das überhaupt gut wenn ich so streng bin mit mehr.

00:28:51: Also wo kommt es her?

00:28:53: Da kam man beim Chart im individuellen Design nachschauen welche Voraussetzungen gegeben sind.

00:29:01: und es gibt ja bei Mume Design immer die Möglichkeit der Potenzialentfaltung, wo du heute die Information kriegst was du jetzt alles für Geschenke mit.

00:29:10: wie ihr gebracht hast in dieses Leben.

00:29:13: Es gibt aber natürlich auch diese Schattenaspekte und gerade wenn man in diesen Schatten auswächten unterwegs ist, dann hat man halt schnell mal ein Verhaltensmuster, ein unbewusstes das genau in die entgegengesetzte Richtung führt als in die wo man eigentlich hin möchte.

00:29:31: Und da ist um im Design einfach eine große Hilfe um Licht reinzubringen in dieses Dunkel weil sobald mir was bewusst wird habe ich ja die Möglichkeit eine neue Wahl zu treffen.

00:29:43: Und da kommt dann wieder die Ernährung ins Spiel, also wenn ich jetzt die neue Wahl treffe und sage okay, ich erlaub mir jetzt eben zum Beispiel die Schokolade, wenn wir wieder bei dem Lebensmittel anfangen wollen... Obwohl ich mir das die letzten zehn Jahre streng verboten habe in der Hoffnung, dass ich dann keinen Gramm zunehme und ich mache danach noch fleißig viel Sport.

00:30:05: Das muss ich ja machen damit ich nach außen hin die Person darstellen kann von der, also die ich von mir erwarte.

00:30:15: Dann ist es ein interessantes Feld da mal zu spielen.

00:30:19: Erstens, was macht es mit mir wenn ich diesen Raum der Erlaubnis aufmache und mich da so ein bisschen vortaste?

00:30:24: Und zum anderen wie viel Weichheit kann denn und Umständen dann plötzlich in mich und in meinen Wesen einfließen.

00:30:30: Es geht ja auch um den weiblichen Aspekt der oftmals im Business zu kurz kommt weil wir immer was zu tun haben.

00:30:39: Es gibt immer etwas zu machen, immer etwas erledigen und Umständen hat man solche To-do-Listen und läuft den Erledigungen mit hängender Zunge nach und da brennt man sich halt dann aus und da geht auch wieder diese Bodenhaftung verloren.

00:30:55: also es schließt sich dafür mich schon auch ganz stark der Kreis dass dieses Nähern das ja mit dem Weibliche verbunden ist auch ganz eine wichtige Komponente ist um ein gewachsenes Business führen zu können.

00:31:11: Also es geht ja nicht nur darum, rauszupowern und sich zu behaupten sondern ist ja auch ganz wichtig diese weibliche Qualität für sich in eine Balance zu bringen um dann wirklich eine runde Geschichte draus zu machen.

00:31:36: sehe ich mich auch ganz spannend nochmal in dieser männlichen, weiblichen Rolle.

00:31:42: Als ich angefangen habe mit meinem Business dachte ich auch so...

00:31:45: meine Güte!

00:31:46: Was machen denn die Frauen da immer alle?

00:31:50: Quatschen über Energie und keine Ahnung was.

00:31:52: Wir müssen einfach durchziehen.

00:31:55: Da ist der Tituliste.

00:31:56: Die hast du abzuarbeiten.

00:31:57: Da sind es eine Kundenliste.

00:31:58: Da darfst du durch telefonieren anrufen macht doch jetzt einfach.

00:32:02: Ist doch..was ist denn daran jetzt so

00:32:04: tricky?!

00:32:05: Und genau so bin ich auch mit mir umgegangen, wenn es um Ernährung und Sport ging.

00:32:13: Das war halt gut durchgetaktet!

00:32:15: Da wusste ich okay dann gibt's das, dann gibt´s das... Okay dann lassen wir das Essen jetzt mal weg ist halt so, dann haben wir halt noch einen Termin, dann machen wir das jetzt halt und dann zack.

00:32:24: Tut ja dein Körper auch nichts Böses?

00:32:28: Der wird schon überleben, wenn ein Essen weg ist.

00:32:31: Und das hat sich über die letzten Jahre jetzt tatsächlich auch noch mal richtig gewannelt, weil wie du es halt so schön gesagt hast.

00:32:38: Ich finde es schön mit dem, dass man sich selber ja nähert und dazu gehört halt einfach das Essen und der Sport

00:32:48: usw.,

00:32:48: das sollte dir Power geben, dir Energie geben, die ihr wirklich eine Möglichkeit geben nochmal... anders da zu sein.

00:32:58: Ich habe heute Morgen auch noch mal über Verkörperung und so weiter gesprochen, ja wie willst du dich in eine neue Identität bringen?

00:33:07: Wenn dein Körper eigentlich gerade sagt ich würde gerne ein bisschen mehr essen oder halt mir fehlen Nährstoffe.

00:33:13: X Y wird halt schwierig.

00:33:18: nochmal zum Thema Nährstoffe wenn wir da jetzt grade mal so sind was sagst Du denn eigentlich so zu Supplements & Co.

00:33:27: Was sage ich zu Samplements und Co?

00:33:29: Also zum einen kommt aus meiner Sicht sehr darauf an, welche Art von Nahrungsmittelergänzungen ich zu mir nehme.

00:33:39: Weil es gibt ja da wirklich sehr gute Produkte und welche die weniger gut sind im Sinne der Bio-Verfügbarkeit – was heißt jetzt Bio-Vervögbarkeit?

00:33:50: Im Grunde genommen sagt das dies aus wie gut dein Körper diese Mehrstoffe überhaupt aufnehmen kann.

00:33:56: also Im Prinzip hilft es ganz oft wenig, dass du dir diese Krabseln oder was auch immer du dir da zur Verfügung stellst, runterschluckst.

00:34:07: Wenn dein Körper das nicht verarbeiten kann also quasi... das gar nicht in den Stoffwechsel integrieren kann, dann bleibt es für dich nicht verfügbar.

00:34:16: Und das ist eben diese Bierverfügbarkeit die ganz wichtigste, dass man da Bescheid weiß.

00:34:21: Dann gibt's ja auch noch Möglichkeiten, die Aufnahme verhindern oder verbessern.

00:34:27: Also gerade jetzt bei Mikronährstoffen wie Magnesium beispielsweise.

00:34:31: wenn ich jetzt Magnesiom mit Milch kombiniere, dann kann ich davon ausgehen, Also auch da sind einfach so wirklich spannende Hex, die man kennen darf damit es dann an Sinn macht.

00:34:48: Und aus meiner Sicht ist die Unterstützung durch Mikronährstoffe dann sinnvoll wenn ich heute wirklich in einem Mangelzustand mich befinde.

00:35:00: Ja also dass ich heute einfach merke ich habe komplett wenig Energie Ich bin dauernd krank gar nicht so die Möglichkeit, mich wieder aufzuladen und da natürlich nicht nur Tabletten oder irgendwelche Sachen zu nehmen sondern schon das auch ganzheitlich einmal zu betrachten und zu schauen was führt denn zu diesem Zustand.

00:35:23: Und als Lösung daraus wenn man das ändern möchte dann unter Umständen eben auch für eine bestimmte Zeit unterstützen sich etwas zuzuführen aber das dann auch wieder wegzulassen.

00:35:35: zum Beispiel genau

00:35:38: Weil da streiten sich ja auch die Geister, also ich höre ab und zu mal so Ernährungs-Podcasts und keine Ahnung was.

00:35:43: Da streiten sie sich die Geisters von wegen den jetzigen Produkten an.

00:35:48: unseren heutigen Gemüse ist gar nicht mehr so viel Nährstoff wie noch vor fünfzig bis hundert Jahren.

00:35:55: Also du sagst doch haben wir eigentlich noch genügend?

00:35:58: Wir brauchen jetzt nicht noch extra irgendwelche...

00:36:01: Nein, das wollte ich jetzt damit nicht aussagen dass die Qualität der Lebensmittel insgesamt abgenommen hat, weil halt einfach ganz viel konventioneller Landbau betrieben wird.

00:36:12: Also das ist zum Beispiel auch so ein Herzensthema von mir diese Nachhaltigkeit und Regionalität mit ideal voll Bio-Lebensmitteln.

00:36:23: Was ich damit sagen will ist, dass es nicht bei See schlecht ist wenn ich mir über eine bestimmte Zeit noch zusätzlich was in die Ernährung mit integriere, weil es ja durchaus sein kann dass einfach Voraussetzungen da waren, die mich in einen Mangelzustand gebracht haben.

00:36:42: Aber eben auch da auf Qualität zu achten und mal zu schauen gibt's vielleicht pflanzliche Möglichkeiten die vorher nutzen können.

00:36:50: wie könnte denn generell mein Lebensumfeld dahin gehen ändern das ich jetzt das auf eine natürliche Art und Weise einmal zuerst ausprobieren.

00:37:04: Und da immer in dieser Beobachtung bleiben, ob sich was verändert.

00:37:08: Wenn es schon gut hilft, dann brauche ich nicht noch zusätzlich irgendwelche Nahrungsmittelagenten zu nehmen.

00:37:13: Das, was ich nicht gut finde tatsächlich ist wenn man sagt so und jetzt habe ich gehört dass Y sind gut sein sollen und das kaufe ich mir jetzt und dann werf ich mir das ab sofort ein ohne irgendeine von ihr körperliche Erfahrungen dazu Ja, also brauche ich das überhaupt.

00:37:31: Hilft mir das überhaupt?

00:37:32: Vor allen Dingen kann ich es dann überhaupt aufnehmen.

00:37:35: Das sind ja dann schon wieder so Komponenten die schon recht wichtig sind weil sie kosten auch gleich mal die Supplemente.

00:37:42: Also das kann ja auch ein Stück weit Geld verbrennen sein wenn man da nicht achtsamt damit umgeht.

00:37:50: Okay,

00:37:51: also wäre es schon auch klug zu erstmal auf seinen eigenen Körper natürlich zu hören aber dann nochmal gucken zu lassen.

00:37:57: Mensch Wie geht es eigentlich dem Körper, wenn wir uns mal was sich nicht ein großes Blutbild machen lassen oder um da halt dann auch zu schauen, ach guck mal.

00:38:06: tatsächlich du brauchst anscheinend doch mehr Magnesium oder mehr Vitamin D oder

00:38:11: was auch immer.

00:38:13: Genau also Blut Bild würde ich einen Vollblutblutbild empfehlen weil ein ganz herkömmliches Blut-Bild die Vergangenheit abbildet.

00:38:24: Ja, also so gesehen hat man mit der Vollblutanalyse natürlich einfach viel mehr Aussagekraft als wenn du jetzt zum Hausarzt gehst und dir ein normales Blutbild abnehmen lässt.

00:38:34: Wobei, wenn es wirklich eine mangelnde Situation ist kannst du natürlich auch da gleich schauen ob Handlungsbedarf ist wobei ich wie gesagt schon appellieren möchte, dass man dann nicht nur sich auf diese schulmedizinischen Geschichten verlässt sondern auch wieder in dieses Wahrnehmen findet und einmal überprüft was denn eigentlich wirklich an Empfindungen da ist im Grupp.

00:39:02: Er zeigt sich diese Müdigkeit immer oder hängt sie mit bestimmten Situationen zum Beispiel zusammen mit bestimmtem Menschen?

00:39:10: Wann habe ich denn unter Umständen meine Verdauungsschwierigkeiten?

00:39:15: Wie kann ich das wiederum mit meiner Ernährung in Verbindung bringen, also da gibt es einfach so viele Möglichkeiten wie man draufschauen kann dass es insgesamt schon auch Sinn macht sich da jemanden an die Seite zu holen der den Prozess begleitet weil das ja dann doch Wegweisende Geschichten sind, die dich insgesamt in einen ganz anderen Zustand versetzen.

00:39:37: Wenn du da wirklich für dich an roten Faden reinkriegst in die Geschichte.

00:39:43: Total spannend!

00:39:45: Also ich finde es total cool und ich merke halt okay wir haben so viele Einflussfaktoren, die da einfach von außen auf uns einströmen und wir sind ja jetzt noch nicht mal auf irgendwelche Special-Dinger gekommen sondern tatsächlich Beziehung Ernährungen.

00:40:02: Wie geht's mir, wie ist das Wetter draußen?

00:40:04: Heute haben wir fast vierzig Grad und das macht ja auch was mit unserem Körper.

00:40:09: Also alles spielt hier rein!

00:40:11: Und ich merke dass es wirklich wichtig ist sich da an Menschen zu wenden die halt nicht nur die Ernährung im Blick haben.

00:40:20: wenn du sagst Ich möchte mich mit Ernährungen näher beschäftigen liebe Zuhörerinnen Sondern dass du Menschen an der Seite hast Zum Beispiel so jemanden wie Astrid, die halt dann sagen kann hey wir gucken hier tatsächlich auch mal rauf.

00:40:37: Wie deine Beziehungen sind?

00:40:38: Was du

00:40:40: für

00:40:42: Prägung aus deiner Kindheit mitgenommen hast welche Prägungen dich jetzt einfach noch krass beeinflussen und dadurch vielleicht auch deinen Essverhalten immer wieder zerstören oder ins Wanken bringen.

00:40:58: Also das ist total spannend, dass wir hier mal darüber sprechen konnten.

00:41:03: Dass es halt nicht nur was ausgelöstes ist und du musstest dir halt einmal angucken und dann isst ihr halt morgens Haferflocken und mittags halt irgendwie eine Suppe und abends dann weiß ich nicht sondern wie funktioniert es eigentlich in deinem Business Alltag mit all den anderen Faktoren zusammen?

00:41:21: Und was ist da eigentlich noch mit zu betrachten?

00:41:26: Voll gut.

00:41:27: Astrid, ich würde trotzdem einmal super gerne von dir einen Tipp und einen Sneak Peek mitnehmen wollen und für unsere Zuhörerinnen zur Verfügung stellen.

00:41:39: Und daher die Frage was würdest du jeder Lady jetzt hier zuhört raten?

00:41:47: Die jetzt sagt Mensch Ernährung?

00:41:51: ja das muss sich mir anscheinend nochmal genauer angucken.

00:41:53: wie sollte sie starten?

00:41:57: Also am besten funktioniert ein Start damit, dass man sich selber ein Versprechen gibt.

00:42:04: Weil gerade so Ernährungsumstellungen sind ja recht knifflige Geschichten und wenn ich mit mir selbst im Vorfeld schon ein klares Commitment habe das ich dem jetzt Raum gebe dann geht vieles einfacher weil ich dafür einfach die Offenheit auch mitbringe bei ganz vielen Frauen beobachte, und deshalb ist das so mein Quick-Tip, den ich da jetzt nach Nalas möchte.

00:42:32: Frauen neigen dazu gerade am Abend gerne etwas leichtes zu essen.

00:42:37: Dann bestellen sie sich vielleicht einen Salat mit Hühnerpust oder irgendwie wenn es vegan sein darf mit Tofu drauf oder so... Und wundern sich dann warum Sie Punkt eins nicht abnehmen?

00:42:51: Und Punkt zwei immer wieder Verdauungsprobleme haben, also wenn du jetzt da dazugehörst und sagst oh ja das kenn ich so geht es mir auch oft.

00:43:00: Das liegt daran dass unser Verdauungssystem am Abend beim runterfahren ist.

00:43:06: Das heißt abends sollten wir bekömmliches Essen zu uns nehmen und bekömpliches Essen für mich als DCM-Expertin gekochte Nahrung.

00:43:19: Also das muss jetzt nicht warm sein, es kann jetzt zum Beispiel auch was Kaltes sein, dass aber schon einmal ein Kochprozess durchlaufen hat wie keine Ahnung einen Nudelsalat oder einen Hühnersalat, da war es auch immer.

00:43:33: also so geht's auch, aber es sollte auf jeden Fall etwas sein, was dein Körper ohne große Kraftanstrengungen verdauen kann.

00:43:44: Und mit dem ist dann oft mal schon ganz viel gelöst, weil diese Blähungen und diese Spannungszustände wegfallen.

00:43:53: Wir halt auch wirklich merken, dass wir einem ganzen anderen Körperempfinden ankommen und in den Abend gehen.

00:44:01: Genau!

00:44:03: Da kann

00:44:03: man einfach besser schlafen.

00:44:05: Dann wird

00:44:06: das alles ein

00:44:06: bisschen mehr ... im Gleichgewicht gebracht.

00:44:11: Das ist natürlich spannend!

00:44:12: Super, danke dafür.

00:44:13: nochmal für den Tipp Wie können wir dich kriegen?

00:44:17: Also ich packe natürlich deine ganzen... Deine Internetseite, deine Profile aus Social Media packen wir alle in die Shownots.

00:44:25: also suchte da liebe Zuhörerinnen einmal alles nach.

00:44:28: Aber gibt es noch eine Möglichkeit wo du sagst Mensch guck dir das mal an auf meiner Internetseiten oder wo auch immer und um dort halt mehr zu erfahren?

00:44:40: Also am besten funktioniert es, wenn du dir ein Klärungsgespräch buchst.

00:44:46: Das ist mein kostenloser Raum wo ich mit Frauen in Kontakt gehe die vielleicht noch gar nicht so klar haben mit welchem Problem sie zu mir kommen sondern was wirklich einmal darum geht zu schauen.

00:44:59: Was ist denn das?

00:45:00: Was piekst und wie kann ich dich dabei unterstützen?

00:45:05: Und was auch noch eine Möglichkeit sein kann, die und Umständen eine Unterstützung ist in dem ganzen Prozess, ist mein Impulse Reading das ich anbiete.

00:45:16: Jung in Design wird ja von vielen so genutzt, dass man sagt okay ich weiß jetzt welcher Typ ich bin welches Profil bla bla bla.

00:45:24: Man kriegt ganz viele Informationen und bleibt aber dann schnell in diesem Wissen wieder hängen und bringt das eigentlich Geschenk nicht auf die Straße.

00:45:33: Und meine Impulse Readings funktionieren anders.

00:45:36: Das läuft so, da sich der Bezug nämlich auf ein konkretes Thema mir den individuellen Chart ansähe Und dann in einem persönlichen Gespräch mit der Person, in den Austausch gehe und sie damit quasi in Berührung bringe was an Informationen im Chat ist.

00:45:54: Und natürlich darauf aufbauend auch erste Schritte Aufzeige die man gehen kann um aus dieser Situation ein Geschenk zu machen im Idealfall.

00:46:03: Genau!

00:46:05: Okay und diese Möglichkeiten finden wir in den Show Notes oder auf der Internetseite?

00:46:11: Wo kriegen wir die?

00:46:12: Also in den Show Notes auf jeden Fall und unter meinem Instagram Profil findest du natürlich auch alles verlinkt.

00:46:19: Das wäre Astrid Ecker in einem Wort, dann unter Strich-Innenfels.

00:46:25: vielleicht kannst Du das auch von dem Show Notes verlinken.

00:46:27: also da sind dann auch die Informationen zu finden, die dann wiederum auf die Angebote weiterführen.

00:46:35: Super!

00:46:35: Also Instagram öffnen, astrid egger folgen Bio checken und dir ein Klarheitsgespräch suchen, buchen oder dann direkt in das Reading reingehen.

00:46:50: Super!

00:46:51: So haben wir doch total viele Möglichkeiten mit dir in Kontakt zu treten.

00:46:54: ich freue mich total dass du da warst.

00:46:57: Ich freu mich auch sehr

00:46:59: diesen geilen Indive quasi dass wir damals richtig ja zusprechen konnten und es mal so bisschen auseinanderflücken konnten.

00:47:06: Total cool hat mir richtig viel Freude gemacht.

00:47:10: Ja, mir auch und vor allen Dingen ist es einfach immer wieder super wenn man jetzt denkt das hat man gleich abgehakt wie viele Aspekte da reinkommen.

00:47:20: Das ist ja beim Verkaufen nichts anderes.

00:47:22: also ich glaube wir dürfen da auch anerkennen dass es immer verschiedene Möglichkeiten gibt wie man auf was drauf schauen kann und dass es Sinn macht sich mit diesen Aspekten zu beschäftigen wenn man weiterkommen möchte.

00:47:37: Ihr Lieben, Ladies!

00:47:39: Lasst euch den Sommergut gehen.

00:47:41: Genießt einfach weiterhin den Mittagssneck.

00:47:43: Suchtet gerne alle Podcast-Folgen durch.

00:47:45: das sind ja jetzt schon echt fünfundneunzig total crazy.

00:47:50: also noch fünf Folgen da ist die hundertste.

00:47:52: Ich bin total

00:47:53: aufgeregt.

00:47:54: Gebt's an eure Ladies weiter, an euren Freundinnen und Eure Business-Freundinnen natürlich auch wenn ihr Männer da drunter habt kein Ding die dürfen es auch hören.

00:48:03: Und dann freue ich mich einfach aufs nächste Mal.

00:48:05: ihr Lieben lasst es euch gut gehen und bis dahin tschau.

00:48:18: Ich freue mich von dir zu hören oder zu lesen, gerne auch

00:48:25: als Kommentar hier direkt unter

00:48:27: dem Podcast.

00:48:28: Ansonsten wünsche ich dir einen wunderschönen Tag und Mac Drop!

00:48:33: Das Leben

00:48:34: ist bunt.